Public
Authored by Lam Cao Hoa

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Bôi thế nào là đúng và đủ?

Ở nhà có nên dùng sunscreen không? Đây hẳn là băn khoăn của rất nhiều phụ nữ vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi ở ngoài trời. Và câu đáp lại chi tiết sẽ được giải đáp ngay trong bài viết này. Đừng cho qua những tin tức hữu ích sau đây nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Ở nhà có nên dùng sunscreen? Dùng thế nào là đúng và đủ?

>>> ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Có nên sử dụng sunscreen

Vì sao nên dùng kem chống nắng

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong ánh nắng có chứa loại tia, nổi trội tia uv có hại cho con người. Ngoài nguyên tố sức khoẻ, làn da đụng chạm với tia nắng còn đối diện với những khả năng:

+ Da bị thâm nám, sạm đen;

+ Lớp màng bảo bọc tự nhiên của da bị phá huỷ, da dễ bị tổn thương;

+ Giảm sức đề kháng tự nhiên của da;

+ Da dễ bị dị ứng, mụn;

+ Da thiếu sinh khí, luôn trong thể mệt nhọc;

+ Da nhanh lão hoá;

+ Da bị khô, bong;

+ Có thể bị ung thư da…

Nhờ đó, việc bảo bọc làn da trước sự xâm hại của ánh nắng vô cùng quan trọng. Các nhà nghiên cứu cũng nhận ra việc sử dụng các biện pháp che nắng thường có không đem lại kết quả. Và kem chống nắng chính là một trong những phát kiến lớn, giúp bảo vệ an toàn làn da. Các Giáo sư của trường Đại học Harvard, Mỹ nghiên cứu  nhận ra kem chống nắng có khả năng chống đối 3 loại ung thư da phổ biến:

+ Ung thư tế bào vảy. Khả năng ngăn chặn loại ung thư này của sunscreen có khả năng lên tới 40%.

+ Ung thư tế bào biểu mô đáy;

+ Ung thư tế bào hắc sắc tố.

Nhờ sunscreen, làn da giảm cao nhất nguy cơ bị tổn thương khi đụng chạm với tia nắng. Bạn sẽ đươc làn da khoẻ mạnh, trắng sángtươi.

Những ai nên dùng sunscreen

Theo các chuyên gia da liễu, mọi người đều nên dùng sunscreen. Dù bạn là nam hay nữ thì vô cùng quan trọng “vật bảo hộ” này. Những vật dụng thân thuộc như áo chống nắng, mũ nón…không thể ngăn chặn tia uv trong ánh nắng. Trong khi, sunscreen giúp bảo bọc làn da của bạn an toàn.

Những người có làn da dễ ăn nắng, da yếu, nhạy cảm…càng không thể bỏ qua. Vượt trội, các cô gái mới thực hành biện pháp thay da sinh học thì nên xoa kem chống nắng hàng ngày. Tuy vậy, trẻ em dưới 6 tháng tuổi đừng nên dùng sunscreen.

những loại sunscreen nào?

Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác biệt.
Đầu tiên, phân loại theo công năng có khả năng chia thành 2 loại chính:

+ Kem chống nắng chuyên biệt dành cho loại da khác nhau: da thường, khô da, da nhạy cảm, da dầu…

+ Sunscreen đa tính năng: Với loại này, ngoài năng lực chống nắng, sản phẩm còn “tích hợp” những công dụng khác như chỗng lão hoá, cấp ẩm, trợ giúp trị mụn…

Ngoài ra, 1 cách phân loại sunscreen khá thân thuộc chính là dựa trên yếu tố:
+ Kem chống nắng vật lý:

Sunscreen vật lý còn gọi là Sunblock sẽ không thấm vào da. Thay vào đó, nó sẽ chế tạo một màng chắn tự tạo, ngăn chặnphân ra các tia trong tia nắng trước khi chạm với da. Như vậy, làn da sẽ được an toàn. Thành phần chính thường có Titanium Dioxide, Zinc Oxide…

+ Sunscreen hoá học:

Sunscreen hoá học hay còn có tên Suncreen. Cơ chế của nó chnhs là hấp thụ tia cực tím và tiêu huỷ chúng. Các thành phần trong kem chống nắng hoá học là Sulisobenzone, Oxybenzone, Avobenzone…

Giải mã chỉ số che nắng của kem chống nắng

Bạn sẽ thấy có những thành phẩm có ghi SPF ( Sun Protect Factor). Đây là chỉ số đo lường năng lực chống tia UVB của kem chống nắng. Thang số được sử dụng dao động từ 1-100, chỉ số SPF càng cao thì thời điểm chống tia UVB càng lâu. Hiện nay, kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 với thời gian bảo bọc da dưới ánh nắng là 15 phút, cao đặc biệt là 100.

Kem chống nắng có chỉ số PA (Protect Grade of UVA) đo đạt khả năng chống tia UVA trong ánh nắng. Chỉ số PA được thể hiện phê duyệt dấu (+). Những thành phẩm có PA có càng nhiều dấu (+) thì khả năng chống nắng càng cao.

Kem chống nắng có PA+ thì khả năng chống tia UVA khoảng 50%.
PA++ thì năng lực chống khoảng 60-70%, PA +++ sẽ tránh nắng hiệu quả khoảng 80%. Chỉ số PA++++ cao nhất với khả năng chống đến 90% tia UVA.

Cách chọn kem chống nắng hợp với bạn

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn những sản phẩm sunscreen phổ rộng và ăn nhập với làn da của bạn.

Trên thị trường, ngày nay có rất nhiều loại sunscreen đáp ứng nhu cầu phong phú của người sử dụng. Bạn có khả năng lựa sunscreen dạng xịt, dạng kem, dạng gel…tuỳ theo thị hiếu. Tuy nhiên, cần chú tâm những yếu tố sau đây:

+ Bạn có kiểu da nào:
Tuỳ vào kiểu da là khô, da dầu, da bị mụn, da hỗn tạp, da nhạy cảm…mà nên chọn kem chống nắngyếu tố ăn nhập.

Thí dụ, da bạn quá khô thì nên dùng sunscreen có thêm khả năng giữ ẩm cho da. Những chị em từ 30 tuổi trở nên, kem chống nắngthành phần chống lão hoá là một gợi ý… Trường hợp da nhạy cảm nên tránh sản phẩm có chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh. Những sunscreen nhiều dưỡng chất, không gây kích ứng sẽ thích hợp hơn.

+ Thời điểm bạn ở ngoài trời:

Nếu bạn ở ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng lâu như bơi lội, chạy bộ…thì nên dùng sunscreen có chỉ số SPF, PA cao. Kem chống nắng quang phổ rộng cũng là “ứng viên” cho bạn. Sunscreen có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ rất hiệu quả. Ngoài ra, tuỳ vào đặc trưng di chuyển mà bạn có thể chọn kem chống nắng không thấm nước hiệu quả nhất. Thông thường, có nhiều loại ở dưới nước không bị biến chất khoảng 40 – 80 phút.

Dẫn dắt dùng kem chống nắng đúng cách

Bạn có thể xịt che nắng toàn cơ thể. Như này, làn da sẽ được bảo bọc hoàn toàn. Ngoài ra, những vùng như gương mặt, cổ, tay, chân…tất cả những khu vực tiếp xúc với ánh nắng cũng cần thoa kem chống nắng.

Thời khắc dùng kem chống nắng tốtxoa kem 30 phút trước khi ra ngoài. Sau đó, khoảng 2 tiếng thì thoa hoặc xịt kem lại một lần nữa. Đặc biệt, những ai bị ra mồ hôi nhiều thì nên ghi nhớ điều này.

Ngay cả khi trời mát, nhiều mây không thấy ánh nắng thì thực chất 80% bức xạ tia cực tím từ thái dương vẫn ảnh hưởng tới trái đất. Do bạn, hãy dùng sunscreen trong mọi tình trạng.

Tuỳ vào thị hiếu của mỗi người, bạn có thể lấy một lượng sunscreen khác biệt vừa đủ. Lượng kem dành cho người lớn cũng sẽ khác với trẻ nhỏ.

Sunscreengây hại cho sức khoẻ?

Sunscreen chứa hạt Nano có an toàn

Hiện nay, với công nghệ sản xuất hiện đại, nhiều sản phẩm kem chống nắng có chứa các hạt nano. Vậy liệu yếu tố này có đảm bảo an toàn.

Theo các nhà khoa học, hạt nano thường được dùng trong sunscreen vật lý. Chúng được tạo ra phê duyệt quy trình vi mô hoá, đập tan các hạt lớn hơn để đơn giản thâm nhập vào da. Nhờ vậy, khi thoa kem thời điểm thẩm thấu nhanh, không gây cảm giác nhờn, bí tắc lỗ chân lông. Từ đó, ngăn ngừa hình thành mụn, giảm kích tấc lỗ chân lông.

Nghiên cứu cũng chỉ ra những hạt nano này không thâm nhập vào máu, do đó an toàn hoàn toàn cho người sức khoẻ. Tóm lại, các hạt nano không tác động làm hại cho người sử dụng.

Làn da da tối màu dùng kem chống nắng chỉ có hại

Có rất nhiều người nghĩ rằng chỉ ai có da trắng dễ bắt nắng, dựa vào đó cần dùng kem chống nắng. Và trường hợp da màu tối trái lại, không có vấn đề gì. Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Tia uv trong tia nắng không phân biệt bất cứ ai, loại da. Nó đều thâm nhập và gây hư hại tế bào, thậm chí ung thư da.

Dựa vào đó, bạn không nên chủ quan nếu làn da của mình đen sạm. Việc dùng kem chống nắng không chỉ bảo vệ da mà còn giúp da khoẻ mạnh hơn. Nếu bạn muốn làm trắng có khả năng chọn loại kem chống nắng đa năng. Nếu bạn lo lắng dùng kem bị bit tắc, có mụn thì nên chọn kem có năng lực thẩm thấu nhanh. Ngoài ra, hành trình dưỡng da mỗi ngày đảm bảo khâu làm sạch da kỹ lưỡng là được.

Kem chống nắng hoá học có chứa chất làm đổi thay nội tiết tố?

Những thành phần trong sunscreen hoá học thường có: axit aminobenzoic, octisalate, oxybenzone, octocrylene, avobenzone. Trong đó, có một số tin đồn chất oxybenzone làm hỗn loạn nội tiết tố. Hành trình này bạn có khả năng hiểu là chất đó thẩm thấu qua mang tế bào, cản ngăn việc sinh sản nội tiết tố tự nhiên của thân thể. Tuy vậy, chưa có một chứng cớ chinh phục nào minh chứng oxybenzone có hại cho sức khoẻ con người.

Tin đồn trên xuất hiện không phải ngẫu nhiên. Một tổ chức đã làm thí nghiệm: cho chuột bạch  ăn trực tiếp đồ ăn có oxybenzone trong thời gian dài. Sau đó, họ nhận thấy những con chuột này có sự thay đồi về chất lượng hormone.

Tuy nhiên, vào năm 2017, trong một tìm hiểu được đăng tải trên Tạp chí Da liễu Mỹ đã “minh oan” cho oxybenzone. Bên cạnh dó, các nhà khoa học khẳng định 1 người phải dùng sunscreen có oxybenzone liên tục trong 277 năm mới bị tác động.

Thêm vào đó, oxybenzone cũng tồn tại trong cuộc sống thường nhật: sơn, nhựa, keo xịt tóc, sơn móng tay… Thành phần này đầy đủ về mọi mặt không làm hại cho sức khoẻ con người với một liều dùng nhất thiết. Nếu bạn không yên tâm, có khả năng chọn những loại kem chống nắng hoá học khác hoặc kem chống nắng vật lý.

Nhiều loại sunscreen không nên dùng

Thứ nhất, bạn nên tìm hiểu kỹ xem làn da của mình thuộc loại nào. Từ đó, lựa kem chống nắng tương thích. Tránh gây ra những kết quả đáng tiếc. Nếu da bạn quá khô mà lại dùng sunscreen cho da nhờn, vững chắc lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên sẽ bị ảnh hưởng. D mẫn cảm sử dụng kem chống nắng có tính chất tẩy tế bào thì khá hiểm nguy. Da bị mụn hay da dầu khi thoa kem che nắngyếu tố dưỡng ẩm sâu thì có nguy cơ bị to lỗ chân lông, mụn…

Ngoài ra, khi mua sunscreen phải chọn những sản phẩmcội nguồn rõ ràng. Hoàn toàn, không ham rẻ mà dùng những thành phẩm có khả nănghàng kém chất lượng, hàng giả, kém chất lượng. Kết quả, khiến da bị mẫn cảm, thương tổncó khả năng phải nhập viện chữa trị. Đừng tham lợi trước mắt mà tác động tới làn da của bạn.

Ngồi trước máy tính có cần thoa kem tránh nắng

Máy tính hay các thiết bị điện tử có lượng bức xạ khá ảnh hưởng đến sức ngoài người sử dụng. Một số tìm hiểu cho thấy ngồi trước máy tính nhiều sẽ khiến đau đầu, đau vai gáy, các tình trạng về da liễu…

Lượng điện tích khi sử dụng máy tính làm da hấp thụ phải lượng lớn bụi bẩn, vi trùng. Trạng thái này khiên da bị bít tức lỗ chân lông, ngả màu, mụn, sạm da, vết nhăn, lão hoá. Nhiều nghiên cứu cho biết tia bức xạ từ máy tính làm tổn thương cơ cấu da, biến chuyển collagen. Từ đó khiến da bị chảy xệ, không còn săn chắc. Dựa vào đó, việc dùng sunscreen khi ngồi trước máy vi tínhcấp thiết. Đây cũng là một giải pháp bảo vệ da đừng nên bỏ qua.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Theo các bác sĩ da liễu, việc thoa kem che nắng thế nàotác động rất lớn đến sức khỏe làn da.

Đừng nghĩ rằng ở ngoài trời mới cần dùng sunscreen để tránh tia uv. Trên thiết thực, ngay khi ở trong nhà, hay trời râm mát; tia cực tím vẫn di chuyển mạnh mẽ gây nguy hại đến làn da chúng ta. Vậy ở nhà có nên dùng sunscreen không?

Phần lớn mọi người nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng cho da mặt và body mỗi khi ra ngoài, khi đụng chạm với ánh nắng thái dương. Còn những lúc ở trong nhà hay trời râm mát thì chẳng cần dùng. Tuy vậy, đây là quan điểm sai lầm. Vì:

Tia cực tím sẽ di chuyển quanh năm

Theo như các thống kê cho thấy, vào mùa lạnh các tia UVB (gây cháy nắng và ung thư da) tuy có giảm.

Nhưng với tia UVA (nguyên nhân gây già hóa và tàn nhang, sạm nám) vẫn di chuyển thông thường và không có gì đổi khác so với các mùa sót lại.

Vậy nên, kể cả lúc trời âm u bạn vẫn cần che nắng cho làn da.

tia uvkhả năng xuyên qua cửa kính, xuyên tường

Tia cực tímnăng lực xuyên qua kính, qua các đám mây, bóng cây hoặc sương mù và chiếu thẳng lên làn da.

Ánh sáng xanh từ các đèn ảnh hưởng vào da khi ở trong nhà

Các ánh thuần khiết nhà như ánh đèn máy vi tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có khả năng phát ra các bức xạ từ các tia cực tím gây ảnh hưởng đến da. Chúng có thể gây nên các bệnh về da như ban đỏ, da khô sắc tố, ung thư da…

Mặc dù ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia uv vẫn “đe dọa” làn da chúng ta. Vậy nên, với thắc mắc “ở nhà có nên dùng sunscreen không” thì câu trả lời là cần, thậm chí là rất cần nhé!

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Dẫu ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta.

Chỉ bảo cách chống tia cực tím hiệu quả khi ở trong nhà

Dùng tấm che nắng (màng bảo bọc) cho cửa sổ

Cửa kiếng thông thường chỉ có khả năng ngăn được tia sáng ngắn – UVB, nhưng không ngăn được đầy đủ về mọi mặt tia UVA.

Vậy nên mọi người nên sử dụng màng bảo bọc (tấm che nắng) cho các cửa sổ để ngăn ngừa tia uv chiếu vào làn da. Tấm chống nắng có khả năng cản được 99.9 % tia cực tím.

Sửa đổi vị trí ngồi cạnh các cửa sổ

Với những ai hay ngồi gần cửa sổ dù là ngừng hoạt động hay mở cửa thường rất dễ gặp các sự việc về làn da như già hóa sớm, da chảy xệ, nếp nhăn, sạm nám…do ảnh hưởng của tia uv.

Vì thế, hãy điều chỉnh hướng ngồi của mình; nếu muốn mở cửa sổ, hãy chuyển vị trí ngồi xa cửa sổ một chút. Và chớ quên thoa kem tránh nắng luôn luôn để bảo bọc ưu việt làn da.

Sử dụng kem chống nắng liên tục

Việc thoa kem tránh nắng cho da điều độ mỗi ngày là rất quan trọng. Vì chúng ta đã biết, tia cực tím di chuyển mạnh mọi lúc mọi nơi.

Cách thoa kem chống nắng mang đến tác dụng tốt khi ở nhà

Một ngày nên xoa kem tránh nắng bao nhiêu lần ?

Khi đụng chạm với ánh nắng mặt trời nhiều giờ liền, công năng của sunscreen sẽ bị suy giảm. Vậy nên, sau 1 khoảng thời gian một mực, bạn cần thoa lại sunscreen để làn da được bảo vệ rất tốt.

Thoa lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Thoa kem lại sau mỗi 80 phút. Nếu tham dự các hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi. Và nên chọn loại che nắngtính năng chống nước.

– Còn nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kiếng thì cứ 2 giờ xoa kem che nắng lại 1 lần.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kiếng thì cứ 2 giờ xoa kem tránh nắng lại 1 lần.

>>> https://www.evernote.com/pub/dcpdhcm/ngcpphipnews

Liều dùng thoa kem chống nắng chuẩn nhất

Theo các chuyên gia da liễu, liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn đặc biệt là 2 miligram/1cm2 da. Bằng với 1 đồng xu

Đối với tránh nắng dạng phun sương, bạn nên xịt qua xịt lại thành 4 lớp kem trải đều lên da.

Và với những vùng da khác, lượng kem chống nắng cũng khác biệt. Cụ thể:

– Mỗi bên cánh tay và bàn tay: 2 gram và lớp kem sẽ dày khoảng 0,2cm.

– Vùng lưng: Khoảng 4 gram. Có nghĩa là 2 khoảng 2 mặt đồng cắc.

– Vùng vai: Khoảng 2 gram kem chống nắngvừa phải.

– Vùng chân: 2 gram cho mỗi bên.

Hãy chú tâm lấy liều dùng vừa đủ cho mỗi khu vực. Không nhiều quá hoặc quá ít. Nếu quá nhiều sẽ dễ làm da bị bứt bí. Dễ tiết dầu, gây mụn. Còn quá ít thì không đủ kết quả để bảo vệ da.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Hãy chú tâm lấy liều lượng vừa đủ cho mỗi khu vực. Không quá nhiều hoặc quá ít.

Thoa kem chống nắng trước khi điểm trang và sau khi giữ ẩm

Để đảm bảo khả năng chống nắng tốt nhất cho da, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi trang điểm. Và sau khi đã giữ ẩm. Đây là bước sau cùng trong chu trình săn sóc da và trước mọi bước điểm trang.

Kem che nắng giống như một tấm màng chắn bảo vệ da. Nếu dùng các thành phẩm dưỡng da sau sunscreen thì gần như nó chẳng thể thẩm thấu vào da để phát huy công năng của mình.

Còn sử dụng trước khi make up sẽ ngăn không cho hóa chất có hại trong mỹ phẩm ảnh hưởng đến da. 

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Thoa kem che nắng trước khi điểm trang và sau khi cấp ẩm.

Cách thoa kem tránh nắng chuẩn “không cần chỉnh”

Nhiều người có quen thói thoa sunscreen theo hình vòng tròn. Hoặc dùng tay miết mạnh kem lên mặt. Tuy vậy, cách thoa này hoàn toàn sai trái. Bởi nó sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Đóng mảng vào khe nếp nhăn. Hoặc tạo vệt trắng trên mặt rất mất thẩm mỹ.

Vì nên, cách xoa kem tránh nắng để mang đến tác dụng ưu việt nhất chính là nhẹ tênh tán đều. Thiếu tập trung lên tất cả. Sau đó, dùng các ngón tay vỗ nhẹ để kem thấm vào da. Trường hợp, kem chống nắng quá dày, bạn có thể chia thành 2 hoặc 3 lượt bôi.

3 cách thoa lại sunscreen chẳng phải ai cũng biết

Bạn đã biết câu đáp lại cho câu hỏi “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không”. Vậy thì cũng cần nắm được cách thoa lại kem chống nắng. Để da luôn trong trạng thái được bảo bọc.

Cách 1: Tẩy trang – Bôi kem dưỡng – Xoa kem che nắng.

Cách 2: Dùng nước hoa hồng làm sạchThoa kem che nắng.

Cách 3: Xịt khoáng – Thoa kem tránh nắng.

Lưu ý khi sử dụng sunscreen

Để sunscreen phát huy nhiều nhất kết quả, bạn cần lưu ý:

+ Ép buộc phải làm sạch da before and after khi sử dụng kem chống nắng. Da được làm sạch sẽ bớt bụi bặm, giúp kem thấm, không nổi mụn.

+ Chọn kem chống nắng thích hợp với đặc thù làn da (sunscreen cho da mụn, kem chống nắng cho da khô…)

+ Nên sử dụng sunscreen có chỉ số che nắng SPF từ 15 trở lên.

+ Nên tìm loại sunscreen vừa chống được nguồn sáng xanh, vừa chống được tia cực tím kết quả.

+ Ưu ái kem chống nắngbộ phận giữ ẩm để vừa tránh nắng vừa bảo đảm chăm chút làn da luôn mềm mướt suốt cả ngày.

+ Với những ai có làn da nhạy cảm, dễ dị ứng; nên ưu tiên dùng sunscreen vật lý thay cho chọn sunscreen hóa học.

+ Đảm bảo tay sạch trước lúc thoa kem tránh nắng.

+ Nên xoa kem che nắng ở những khu vực như: cổ, tay, chân, sau tai, lưng, vai,…

+ Uống đủ nước. Và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp để thêm vào sức đề kháng cho cơ thể.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng

Để sunscreen phát huy tối đa kết quả, bạn cần chú ý những điều trên.

Với những thông tin vừa san sẻ ở trên, hi vọng bạn đã có nhiều tri thức hơn để giải thích câu hỏi ở trong nhà có cần thoa kem tránh nắng không? Dù là ở trong nhà hay ở ngoài trời phải luôn nhớ chống nắng cho da. Đây chính là cách ưu việt để bảo vệ làn da hoàn toàn trước ảnh hưởng tia uv. Nếu thấy bài viết này hữu ích, không nên quên chia sớt cho mọi người cùng biết nhé. Chúc các bạn luôn đẹp xinh.

>>> https://aleratrading.com/forum/member.php?action=profile&uid=786

Đẳng Cấp Phái Đẹp 26 Bytes
Markdown is supported
0% or
You are about to add 0 people to the discussion. Proceed with caution.
Finish editing this message first!
Please register or to comment